wit c

Czyli kreta , bcaa i duzo wit C wystarczy ?

[...] stąd właśnie wzieło się moje podejrzenie, ze to glutamina to taki sam kwas glutaminowy jak w "syfotronie" megabola - a ja nie rozumiem takiej dedukcji. dawki bierzesz zbyt male. rownie dobrzemozesz brac wit C w ilosci 7mg na dobę, badz kofeinę w ilosci 20mg na dawkę. takie ilosci nie maja wrecz znaczenia dla efektywnosci suplementacji.

Ok zobaczymy z BCAA. Wit.C + czosnek, a glutamina na bok - może być chociaż nie wydawałem na nią więcej niż 10 zł miesięcznie. Z supli wartych uwagi to chyba tyle?

Wegle najbezpieczniej jest jesć po treningu i wieczorem. Co do warzyw - one załatwią jedynie zapotrzebowanie na potas i wit C, a Tobie brakuej całej gamy innych składników pokarmowych. Jeśli planuejsz dietę restrykcyjną w węgle, daj bardziej tłuste mięsa, masło. Jak mozesz sobie pozwolić dobrym rozwiazaniem będzie olej kokosowy, orzechy nerkowca, [...]

Stała dzienna suplementacja... 1g wit. C ,rutinoscorbin itd, pzdr/

mi przynajmniej tak kiedyś doradzili na sfd jak bylem przeziebiony... i mysle ze podczas choroby tyle wit C to nie jest za duzo.

Nie mam skłonosci do ginekomasti wiec nolvadex i proviron pod reka. witaminy na cyklu: 1. aspargin 2tab cd 2. maxivit 1 tab cd 3. cynk zyncas 2 tab cd 4. filomag b6 3tab cd 5. wit c 400-600mg cd

jak nie zapomnę wziąć to biorę nie przykładam do tego dużej wagi..mam luźne podejście. od 2g wit.C nic Tobie nie będzie, najwyżej wysikasz

ogolnie, ostatnio zaczolem pic soki warzywne pedzone przez siebie w sokowirowce. do tego dodaje vitaminy, zaleznie jakie dadza w aptece. w jakim celu ta wit C, ostatnio spotkalem sie z tym ze je sie 1g dziennie. na co to ma wplyw?

Standardowo warto suplementować wit C D k2 Omega reszta jeśli są stwierdzone niedobory

mialem coś podobnego jak skoczyłem cykl kretki i zaczolem teścia i sie rozchorowałem , kaszel katar i te je**ne gardło . Tydzień na soku z cebuli wit.c i rutinoskorbin , czuje sie jak nowonarodzny

[...] sobie zachwalaja glutamine jako srodek wzmacniajacy uklad immunologiczny. Moj sposob jest taki... Co rano multivitaminka, a w okresie jezienno-zimowym dodatkowe porcje wit.C (chociaz naukowe opinie sa takie, ze ona to wcale nie dziala jakos rewelacyjnie na przeziebienia), a wieczorem cieple mleko z miodem. W ogole zamiast glukozy zaczalem [...]

[...] półtrwania saa,dlatego to hcg podaje się dość długo i wtedy mając testa w normie i estro już unormowane jak i prl plus kortyozl który możemy zbijać duzymi dawkami wit c 3-5 gram dziennie podajemy sermy najlepiej combo clom i nolva i badamy fsh i lh czasem sermy potrzeba podawać do kilkunastu tygodni a u nas się utarło kilka iniekcji z [...]

Prosze tez was o informacje aby to wszystko mialo rece i nogi bo nie sztuka sie ponakowac i nic z tego nie miec .A tu juz mam 3 wersje i teraz nie wiem jaka bedzie w moim przypadku najlepsza.Jakby nie patrzec nie jest to wit c i jak juz wystartuje chcialbym byc swiaadomy tego co robie.

Thx Si2uiel. Tylko co jak ktoś tak jak ja nie stosuje suplementów (jedynie wit.C,E i Mg), pewnie trochę mięśnia się spali. Dzisiaj rano byłem pierwszy raz tak biegać. Było cool, tylko teraz jestem trochę dobity. Pozdrawiam.

[...] srodki same dobrze dzialaja. Jak dla mnie ECA i salbutamol jest OKA jesli mamy cos oleju w glowie. Oprocz tego dowodzono ze maja jakiestam dzialanie antykataboliczne, a T3 to spala wszystko, dlatego wit C srednio sie sprawdzi jako antykatabolik zejść do 7% jest łatwiej powiedzieć niż zrobić jesli mamy ok 10-12% to 3 pierwsze pozycje z listy

Ankiete działu wypełnij - osobiscie dałbym podstawowe suplemeny jak wit c d omega magnez , ogarnąłbym dietę konkretnie i dopiero po jakimś czasie dobrego odzywiania myślałbym czy coś więcej jest w ogóle potrzebne >Organizm jak będzie odpowiednio odzywiony to bedzie wydajnieszy .

ja obecnie płucze moją mieszanką (gargarinu brak bo sie skonczył ) a sklada sie z : dentosept , sól , woda utleniona -odrobinę , amol a na gardło : sebidin z wit C (chlorchexydyna - dobry p.bakteryjny) jednak nie zniesie bólu , tak samo chlorchinaldin , strepsils cytrynowe (ten smak) , neo angin - troche przeciw bólowy , septolete - jak dla mnie [...]

Krzykacz wlasnie ze nic.Wit C.

Ja tam wszystko z chęcią szamię, a ziemniaki czy bataty już w szczególności :-) Najwięcej wit. C w ziemniakach znajduje się pod skórką, dlatego najoptymalniej jest gotować je na parze w mundurkach.